【競馬板】40過ぎて3年で40kg太った

1: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:13:53.43 ID:bYH28DGt0
なんとかしたい

2: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:14:26.75 ID:bYH28DGt0
60kgだったのが100超えそう

3: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:15:14.71 ID:Rsxpfj/c0
100超えると色々病気になるから
そうなる前に節制しといたほうがいいよ

7: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:15:57.31 ID:EJG0JNkp0
+40kgとかうそやろw
太った理由はなんや?

10: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:18:28.18 ID:bYH28DGt0
>>7
競馬場で食い過ぎるせいだと思う

朝 どみそ
おやつ 鳥千
昼吉牛
おやつ 煮込み

帰りにビール10杯は飲む

15: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:21:35.62 ID:w8Od1m/00
>>10
そんだけ食って飲めるのは元々内臓が強い証拠だろうな

17: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:23:57.51 ID:EJG0JNkp0
>>10
酒で肝機能が弱まってんだろ
脂肪分解が追いついてないのに食い過ぎなわけだ

酒をしばらくやめて、休肝日作るようにするだけで結構痩せるぞ

21: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:26:22.47 ID:bYH28DGt0
>>17
まじか
もう船橋で飲んでるが明日からやめるわ

47: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:31:05.12 ID:WMRORjaf0
>>17
酒浸りの人が入院すると強制的に禁酒になるから痩せるもんな

8: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:16:13.08 ID:Rsxpfj/c0
高脂血症
高血圧
肝機能障害

脳梗塞とか心筋梗塞でいきなり死ぬぞ

9: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:16:31.50 ID:Rsxpfj/c0
急激に太るのは特にヤバいよ

11: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:18:43.28 ID:eAGRLY/30
よくそんなに食えるな
余程元々は体を動かす生活をしてたのか

12: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:19:19.33 ID:Wz903Q9X0
意識して運動とかしなかったの?
だって40台になると、少しずつ体力が落ちてくる時期でしょ?
運動しなきゃ体力維持に務めなきゃと意識しないの?
人生、折り返して焦ってこない?

13: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:19:42.16 ID:t+ItesvZ0
食事量を減らすこと
カロリーの低いものを食べること
間食をしないこと
歩くこと ただしちょっと痩せてからじゃないとヒザをやる

14: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:19:58.37 ID:K6SbwC6z0
とらあえずウォーキングから始めよう!

16: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:22:24.47 ID:bYH28DGt0
今まで辻三蔵みたいだったが須田になってきたw
コールセンターで働いてるからほとんど運動はしない
4勤3休だから週3回は南関などの競馬場にいる
煮込み丼を週5回は食う

18: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:24:46.84 ID:bYH28DGt0
タバコをやめた
彼女と別れた
親が死んだ

競馬と食い物で逃げてるのかもな

75: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 17:00:32.32 ID:Ui+uurNb0
>>18
タバコをやめた が一番の原因やろうなあ

19: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:25:19.39 ID:EJG0JNkp0
そういやアドマイヤジュピターが1年ぶりぐらいに+40kgで出て来て圧勝したことあったな
どうでも良いがw

20: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:26:18.64 ID:xGRqiLjL0
田久保の煮込み丼はうまい

26: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:32:02.17 ID:bYH28DGt0
>>20
お兄さん怖そうだけど
美味いよな 煮込み丼にもつ焼き5本は食うよ

22: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:27:09.80 ID:cGyRdTQ90
そのまま太るより適度にタバコ吸ってストレス発散した方が体に良さそう

23: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:27:26.34 ID:8d1MxZdf0
シングルスのテニスを週3やって、普段1万歩を目標に歩いている俺ですらかなり食べるものや量に気を付けないと太る。

24: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:28:48.59 ID:vQCANd6l0
成長期だな

70: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 16:19:41.72 ID:6HXtj0cb0
>>24
餌やり師がめっちゃ有能なんだよねw

25: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:29:20.21 ID:bYH28DGt0
20代はウェスト65cmだったのに
1m超えたWWW

34: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:48:36.51 ID:gKc99rTl0
>>25
俺もウエスト65cm時代あったわwwwベルトで絞らないといけなくて大変だったwww

現在は穴なしのダサいベルトを愛用しております
180cm85kg妊婦腹

27: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:33:05.25 ID:MHQdozBd0
まぁ急に太るのは良くないけど、級に激ヤセよりはかなりマシ
またゆっくりダイエットしていけばいい

64: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 16:02:19.88 ID:bMZMRpcC0
>>27
40過ぎたらダイエットなんか簡単にできない
1キロ落とすのにどんだけ大変か

28: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:34:31.90 ID:CwtJsAFn0
俺は逆に痩せたけどそれなりに犠牲にしたものがあるからデブでもそれでよけりゃいいんじゃね

32: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:46:14.90 ID:yqoM7dfj0
意図的に食ってるとしか思えない
太る前は腹一杯なったらそこで箸が止まると思うが

33: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:48:18.03 ID:mN+n6pCn0
脂肪落とす漢方薬いいよ。副作用で半年ぐらい身体痛かったけど。

35: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 14:51:19.79 ID:N3995vdU0
須貝のデブり方も異常だな

37: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:00:09.92 ID:/TQqBvQY0
ここで講釈垂れてる奴ってガリガリの貧相な体のやつばかりだろ?
オッサンになったら少しは筋肉つけろよ
デブもみっともないがガリも同じくらいみっともないぞw

40: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:08:25.18 ID:mU9sNWiF0
>>37
よう、デフ

38: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:07:03.86 ID:ouh4sop+0
だからロードバイク乗れって

39: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:07:49.19 ID:8GCtCcme0
坂路を15-15で走れ

43: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:21:52.16 ID:QcP3cUDi0
去年寝る前にオヤツ食べまくって10kg太ったが今年奮起して今10kg減ったぞ
彼女と別れたのも大きいな

筋トレを主にやったけど一番良かったのは減塩に気を使い始めたから
脂もんを気にするより味濃い濃い食べ物を食べつづけてたら死ぬと思えばだんだんとうすあじになりモツ煮も食えなくなった
競馬場は1日ほとんど座らずにパドックと馬場を往復するだけで運動になるよ

44: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:22:19.43 ID:yaqGPvuk0
痛風は体質遺伝が大きいからね
親類縁者にいたら注意だぞ
あと実は太っている時より太ったやべえって思って
急激にダイエットした時になりやすいから
ダイエットはゆっくりな

46: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:25:25.98 ID:t4+kk93I0
ダート併馬一杯を週二回やれば12キロ一気に減るぞ

49: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:37:25.52 ID:KVP7IzIk0
体重増も宜しくないですが、40過ぎてこの辺にレスしてるのも考えものですよ。

50: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:38:07.55 ID:Sf2fsqx60
炭水化物食って2時間後にトレーニング
トレーニング終わったらタンパク質
食うことが大事や
体作らんとまた太るでな

51: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:44:01.19 ID:7DmJvmYQ0
萩原厩舎かな

55: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:50:47.88 ID:QivUNbNA0
松国厩舎行けばムキムキにしてくれる

57: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:52:03.00 ID:QZ20e9nE0
競馬やってるとストレスでやけ酒とやけ食い増えるからな
体は大事にしろよ。馬券で金なくなって病気したらおしまいだぞ

58: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:54:07.68 ID:swugD0Z10
「禁煙出来るなら太っても良い!」と思って実際出来たので満足

78kg(+11kg)

59: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:55:03.89 ID:jWpcVOcl0
好きな事して早死にしても我慢して長生きするよりいいじゃん

60: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 15:56:21.72 ID:QZ20e9nE0
暴飲暴食は好きなことってより悪習慣だなw

61: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 16:00:20.25 ID:si7S2rTW0
身長180以上ならまだ望みはある

63: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 16:01:45.94 ID:1dPuDT110
俺は逆に40歳からダイエットして一年で10キロ痩せた、40超えると信じられないぐらい痩せにくくなるよ、米とラーメンは月一のお楽しみにしてる、もう若くないんだよ、身体がカロリーを必要としてないのがよく分かる、

65: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 16:03:35.55 ID:QcP3cUDi0
>>63
そうなんだよ 2-3キロ落ちて余裕でいるとそのあとの5kgがなかなか減らない

67: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 16:09:16.58 ID:1dPuDT110
>>65 平日野菜スープメイン、週末は肉をメインにしっかり食べた、ストレスかかる食生活だけはしたくなかったしな

71: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 16:29:42.79 ID:o4mROJZ30
40歳過ぎているなら痩せたって女にモテるわけでもなく、何か得するわけでもないだろ
そのまま太り続けたってさほど問題なかろう

80: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 17:34:44.57 ID:0AX3+gQs0
>>71
いや、そう思いがちだがまったくそんなことはない
45歳のおれは糖尿病になりダイエットせざるを得なくなって
3ヶ月で96キロから70キロまで落としたが
痩せてイケメンになったとよく言われるようになった

88: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 18:59:50.51 ID:J3FUOlv90
>>71
太ってるときは別に周りに迷惑かけてねーしって感じだったけど痩せて筋肉ついたらデブは醜いと思うようにらなったわ 最低だろ

103: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/14(金) 08:28:24.50 ID:b74XuaJy0
>>88禁煙者のがより喫煙者を嫌がるのと同じだな。

72: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 16:37:38.15 ID:CwtJsAFn0
まだ30で良かったわ、ダイエットで苦労したのは便秘ぐらいだ

76: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 17:09:48.02 ID:64oumrdN0
バクバク食って太ったて当たり前やろ
そんで運動もしないとか勝手に病気にでもなれ
嫌なら動けせめて競馬場までチャリにしろ
俺は府中まで90分大井まで60分川崎まで45分チャリで通ってるわ40過ぎても10年以上体重変わってないわ

77: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 17:18:31.75 ID:afTJUWzS0
>>76
その体力を何故お金に換えない?お金捨てに体力消費とはエネルギーの無駄遣い

78: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 17:22:30.63 ID:QfDiMsO20
俺は40過ぎて痩せた(やつれた)

81: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 17:39:50.77 ID:VHpVLBkl0
糖尿って尿から栄養が出ていくから何もしなくてもすっげー痩せると聞いた

94: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 19:42:39.84 ID:0AX3+gQs0
>>81
突然6キロくらいやせて
ラッキーとか思ってたらそこから地獄だったわ

82: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 18:05:28.73 ID:5+tXaCvJ0
やべーな
+40kgか
今回は消しだな

91: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 19:16:24.76 ID:NjpMMK820
>>82
ばんえいなら普通

83: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 18:09:24.39 ID:Ucz9lvof0
地方転入初戦だと悩ましいな

84: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 18:17:08.47 ID:IkZDQsyU0
富良野特別のマンカフェは+46で勝ったから大丈夫だ

85: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 18:19:01.35 ID:X4UGDpMM0
馬なら+400㎏だぞ
死ぬぞ

92: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 19:26:42.43 ID:rDLDmtsR0
2年で30kgぐらい太ったことある。
自分の体重を見て驚嘆(゜o゜;)

97: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 21:26:18.46 ID:pcuFWeoE0
デブってなんであんなに醜いんだろ

人間性なのか?

中にはデブのくせに働きもので、優しくてマナーが出来てるやつがいる。

数少ないけど

99: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 22:33:58.67 ID:YgE9K1o00
俺も25キロくらい太って20キロ3ヶ月で落としたな

ずばり筋トレな

走ったところでカロリーは早々消費されませーん
スクワットしろい
ケツに筋肉つけるだけで寝てるだけで痩せる言われとんねん

100: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 22:40:51.29 ID:0mIiDn/d0
ダイエットなんか我慢すりゃ凄い簡単だよ
難しいのは維持

95: 名無しさん@実況で競馬板アウト 2018/12/13(木) 19:44:49.29 ID:jolQKFvt0
天栄に任せれば>>1もどうにかなりそう

引用元:40過ぎて3年で40kg太った



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